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当我们睡觉时,大脑继续处理它听到的话语它可以告诉猫从帽子但是当我们进入梦想的睡眠阶段时,大脑似乎不再关心外部世界了今天发表的一项新研究“神经科学杂志”的研究人员研究了大脑如何处理来自外部世界的不同睡眠阶段的信息

他们的研究结果表明,在短暂的轻微小睡中,人们可能能够处理和学习他们听到的东西进入更深的睡眠状态

然而,它改变了一切它甚至可能抹去了人们刚刚学到的东西“这套实验的目的是让睡眠变得丰富,真正强调睡眠根本不是同质的事实,”Thomas Andrillon说道

,巴黎Ecole Normale Superieure的神经科学家“你可能在轻度睡眠,梦想睡眠和深度睡眠之间存在重要差异”了解睡眠三个阶段的这些差异可能尤为重要在设计操纵睡眠以改善和优化睡眠的方法时 - 例如,通过找出一种方法来帮助人们在闲置的睡眠时间内学习新事物科学家们一直认为,在睡眠的更深阶段,大脑会从外面的世界,意识暂时消失他们提出大脑可能会做到这一点,因此它可以超越当时的学习记忆并存储它们而不受外界干扰这称为记忆巩固,许多研究表明睡眠是至关重要的对于这个过程我们并没有完全脱离外部世界,从进化的角度来看这是有意义的,因为掠食者可能在任何角落都在等待这就是为什么大脑保持门有点开放,所以我们可以醒来因为入侵者的声音(今天大多被闹钟取代)最近的研究表明,沉睡的大脑不仅仅是处理大声或家庭r噪声在2014年Current Biology上发表的实验中,Andrillon和他的同事发现大脑可以处理它在我们睡觉时听到的单词,并且这些信息的处理得足够深,可以用来做出简单的决定

这是早期的实验

之前在“对话”中的研究人员描述:我们进行了一些实验,我们让参与者对口语单词进行分类,这些单词分为两类:在第一个实验中用于指动物或物体的单词,例如“猫”或“帽子” ;然后真实的单词,如“锤子”与伪词(可以发音但在字典中找不到的单词)在第二个单词中的“fabu”参与者被要求指示他们通过按左边听到的单词的类别或者右键一旦任务变得更加自动化,我们就让他们继续回答这些话,但他们也被允许睡着了因为他们躺在一个黑暗的房间里,大部分人都在睡觉时睡着了

同时我们监测他们的警惕状态,因为脑电图放在他们的头上一旦他们睡着了,并且没有打扰他们听到的话语的流动,我们给了我们的参与者来自相同类别的新项目这里的想法是迫使他们提取单词的含义(在第一个实验中)或检查单词是否是词典的一部分(在第二个实验中)以便能够响应一旦参与者睡着了,他们就停止按b虽然但是EEG信号仍然可以显示他们的大脑内部发生了什么,所以研究人员监测了运动皮层中的大脑活动当有人计划按下按钮时,该区域被激活,即使他们没有执行动作脑电信号显示,即使在睡眠期间,参与者的大脑仍在继续准备回应他们听到的话

当参与者醒来时,他们对这些词语没有记忆,即使他们的大脑已经清楚地处理了它们并决定了哪个类别他们属于鼓励这些调查结果,Andrillon和他的团队想知道如果让人们深入睡眠会发生什么他们发现当人们从轻度睡眠过渡到深度睡眠时,他们不再处理他们听到的话语大脑活动在轻度睡眠期间早先观察到完全消失 深度睡眠,也称为慢波睡眠,其特点是同步的脑电活动“慢波是大脑中超同步的瞬间,在此期间你有数十万个同步静音的神经元,”Andrillon说“当这个巨大的网络沉默,它会阻止你处理信息“当人们离开深度睡眠阶段并进入梦想阶段(称为快速眼动或快速眼动睡眠)时,他们仍然没有处理他们听到的话这真是一个惊喜Andrillon说,因为REM期间的大脑活动与清醒非常相似也许,即使人们在REM睡眠期间有意识,他们也会意识到内部产生的是什么,阻止来自外部世界的任何东西

这些发现表明大脑可能会处理或忽略外部信息,这取决于它所处的睡眠周期

那么,我们可以使用轻度睡眠来学习吗

这些研究指出了一种学习效果,虽然是一种微弱和隐含的学习形式,Andrillon说,从轻度睡眠中醒来后,人们不记得他们在睡觉时听到的是什么词 - 但是当他们听到这些词时,他们表现出不同的大脑活动再次,暗示大脑中的某些东西记得“有趣的是,看到睡眠时这种类型的学习是否会在你醒来后产生影响,”Andrillon说:“这些话可能会留下痕迹”

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